🤖 本文由 AI 辅助生成，仅供学习参考，不构成法律意见。
实习被欠薪，很多同学第一反应是「找老板吵一架」或「直接算了」。其实维权有时间节奏——什么时候做什么事，比做什么更重要。这篇按时间线讲清楚。
第 1 天：别吵，先把证据锁死
被欠薪当天，先别翻脸。翻脸只会让对方警惕，证据更难拿。
- 截图保存：工资约定、催薪聊天记录、工作安排消息；
- 保存考勤：打卡记录、工作成果文件、邮件；
- 确认身份：你是在校实习还是已构成劳动关系（决定后面走哪条路）。
第 1 天的核心任务只有一个：把「你确实干了活、对方确实该给钱」这件事固定下来。
第 7 天：正式催一次，留下书面痕迹
口头催没用，要留痕。
- 发一条书面催告（微信/邮件均可）：写明工作时长、应付金额、要求支付期限；
- 这条催告本身就是证据，证明你主张过权利；
- 若对方推诿，记录下推诿的话——后面都用得上。
第 7 天的核心任务：把「你催过、对方没给」变成白纸黑字。
第 30 天：该走程序就走程序
拖到 30 天还没给，别再等了。
| 你的情形 | 走哪条路 |
|---|---|
| 构成劳动关系 | 向劳动监察投诉，或申请劳动仲裁 |
| 在校实习（非劳动关系） | 按实习协议主张，必要时走民事诉讼 |
| 金额小、想快 | 先协商 + 投诉施压，成本最低 |
第 30 天的核心任务：证据齐了、催告留痕了，该主张就主张，别再拖。
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一句话
维权不是「闹」，是「按节奏、拿证据、依法主张」。 第 1 天锁证据，第 7 天留痕迹，第 30 天走程序。
*本文由 AI 辅助生成，仅供学习参考，不构成法律意见。*